朝の顔ジワ、寝ジワ、寝跡は横向き寝、うつぶせ寝している間に出来てるって知ってますか？

寝相、寝癖が悪い理由として人が寝る敷寝具が睡眠中の人の身体に掛かる体圧を十分に分散できないことで腰痛、体の痛み、肩や二の腕の痛みや足のだるさ、脚攣りを発生させるため、それから逃れる為の”のたうち”に似た寝返りによって横向き寝やうつぶせ寝になっている人が多くいらっしゃいます。
こうした人達は横向き寝の寝姿勢では顔の側面部を枕やマットレスや自身の腕などに押し付けて寝ることになります。
うつぶせ寝状態でも顔をまっすぐ正面に向けて寝ることは苦痛や呼吸のしにくさを招く為に顔を左右に捻り、顔の側面を枕や寝具、マットレス等に押し付けて寝ることとなります。
この横向き寝、うつぶせ寝のどちらに於いても顔には色々の不自然な力が加わり続けます。
 

横向き寝、うつぶせ寝の寝姿勢は顔ジワ、顔の老化と顔の歪みの原因
(美容外科ジャーナル　第36号第8号　Oxford academic(オックスフォード大学出版局デジタルコンテンツ) より引用)
下記のイラストは「横向き寝又はうつぶせ寝の睡眠中に顔の組織のは圧縮や引き延ばし、亀裂が入る様な力が働く」ことを示しています。

(睡眠中のシワ：睡眠中の顔の老化と顔の歪み「Sleep wrinkles:facial Aging and Facial Distortion During Sleep」(Aestic surgey Journal,Vol36,issue 8,September 2016,page 931-940；OXFORD Academic）美容外科ジャーナル　第36号第8号　Oxford academic(オックスフォード大学出版局デジタルコンテンツ)より引用。引用元を読む
上記イラストでは横向き寝する人の顔には圧迫(Compression)と共に引っ張られる力(Tension)更には裂ける力(Shear)が掛かり続けることが示されています。

横向き寝、うつぶせ寝で顔を圧迫したり、ゆがめたり、引き伸ばしたりすると

「しわは顔の老化の指標の 1 つに過ぎないが、顔の美容の世界では最も重要な指標です。
しわは、老化した皮膚に亀裂が生じる場所に発生します。
これらの亀裂は、表情による皮膚のゆがみによる場合もあれば、睡眠中の機械的圧迫による皮膚のゆがみによる場合もあります。
表情によるしわと睡眠中のしわは、病因、場所、解剖学的パターンが異なります。
横向きまたはうつ伏せの睡眠姿勢では、圧迫、割れ、(変形への)応力の力が顔に作用します。
睡眠中の圧迫はシワの原因になるだけでなく、顔の皮膚のむくみの原因ともなることが示唆されます。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                          　右端写真(Aestic surgey Journalより引用)
上記の「Sleep Winkles(寝ジワ)」では
「睡眠中の圧迫による皮膚のゆがみ」が顔の色々なところに出来る寝ジワ、寝跡の原因となりそれが顔のシワとなると述べられていますが上記写真でも横向き寝では顔に不自然な圧迫や膨張する様な力が掛かっていること、そのことによって顔にしわが出来ていることがよく分かります。

寝ジワ、寝跡、顔のシワ、顔のむくみの原因に横向き寝、うつぶせ寝で寝る寝姿勢にあります。
以下「Sleep wrinkles:facial Aging and Facial Distortion During Sleep」(Aestic surgey Journal,Vol36,issue 8,September 2016,page 931-940）より引用

この美容ジャーナル(Aestic Journal）には
睡眠中の顔への圧迫、顔の歪み、不自然な張力等で出来る寝ジワ、顔ジワは嵩じることで色々の顔のシワ
すなわち
1:額に出来るシワ、2:目の周りの放射状のシワ、3:頬の縦ジワ
4:ほうれい線に出来るシワ、5:鼻と唇間のシワ、6:唇端のシワ
7:口角下のシワ、8:顎の側面シワ、9:耳介前方のシワ
等の原因となっていると述べられています。

寝ジワ、寝跡、顔ジワが出来ない為に必要なこととは？

・顔に圧力が掛からない様に眠れること
・顔を枕やマットレス、敷寝具に押し付けずに眠れること
その為には
仰向け寝が主になる様に眠れる敷寝具、マットレス、ベッド等の敷寝具環境が大事になります。

寝ジワ、顔ジワ、顔のむくみを治した人達の経験と評価

★「朝目覚めて気づいたことは、首と肩が痛くないかも？？と、寝起きの顔、眉間にいつもあるはずの縦シワがない！でした(笑)」埼玉県さいたま市 K様　　この人の経験と評価を読む　

★「起床後、鏡を見ると、顔まで、違う、あぁ、いい女だったんだと（笑い）再確認。」
　東京都町田市 Y様　　この経験と評価を読む　

★「睡眠の悩みが一気に消えました。
　特に寝覚めがすっきりして朝顔が浮腫んでないし、パフォーマンス上がったのは嬉しかったですね。」
　大阪市福島区　M様　この経験と評価を読む

★「足や顔のむくみはそれほど気にならなくなりました。
　ベッドを変える前に比べて、全身の状態が良くなったと感じています。」
　山梨県中央市 K様　　この人の経験と評価を読む　

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こうした感想をお書き頂いた方々はSLEEPSHOPの寝試し体験会に参加いただいています。寝試し体験会って何？
 

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顔ジワ、寝ジワの原因になる「横向き寝ばっかり」や「いつの間にかうつぶせ寝」にならない寝方ってどうすればいいの？

横向き寝ばっかりであった寝相を治すことが出来た事例
「気付くと横向き寝」や「横向きでないと寝付けなかった私」が仰向けで寝れるようになったのは何故？横向き寝治した経験と評価を読む　

殆どうつぶせ寝で寝ていた理由と治した事例
「殆どうつ伏せで寝るのが多かった」人や「枕を抱える様にうつぶせ寝気味で寝ていた」人が仰向けでも眠れる様になる為にしたこととは？うつぶせ寝治した経験を読む
 

横向き寝になるのは何故？
顔ジワ、寝ジワ、寝跡が出来ない為にはどんな寝方出来れば良いいの？

顔ジワ、寝ジワ、寝跡、顔のむくみは顔を枕や寝具に押し付けて寝ている間に出来ていることは上記で詳しく述べている通りです。
顔を枕や布団、マットレスに直接押し付けて寝る時間が短ければ短いだけ顔への圧迫、顔の圧し潰し、顔の皮膚の不自然な引っ張り、皮膚が裂ける様な力は掛からなくなります。
その為には仰向けが主である様な寝姿勢で眠れるようになることが大事なポイントとなります。

「私は殆ど横向き寝でしか寝ない。」
「寝る時はすぐ横向きになる」
と言っていた人が
SLEEPSHOPの寝試し体験会でSLEEPSHOPのベッドとマットレスに寝ると「ずーっと上向いたままで寝ていられる。。。」
「(上向いたままで寝続けながら)横向きしたいって思わない？？？いつももならすぐ横を向いてしまうのに。。。」
と大変驚かれます。
こうして初めて自身が現在お使いの敷寝具、マットレスや敷布団等が原因での「横向き寝」の寝相になっていることに気付かれます。
「すぐ」「殆ど」横向き寝になる理由
「すぐ横向き寝になる」「殆ど横向き寝」になる理由は(背中の広い体面積で自分の体重を受け止めることが出来るはずの)仰向け寝では腰が痛くなるから、背中や肩甲骨が痛くなるからなのです。

顔ジワ、寝ジワ、寝癖、顔むくみの原因となる「横向きでないと寝れない」「殆ど横向き寝でしか」寝れてなかった人達が仰向け寝姿勢でも寝れるようになった実際の経験を参考ください。
　　　　　　　　　　　　こうした経験と評価を読む

横向き寝ばかりで寝ていた人が仰向けでも眠れる様になった人達の経験と評価

★「眠ろうとしてもなかなか身体の位置が落ち着かず、気づくと横向きで重ねた掌を枕代わりにして眠る癖がある」→「なんとベッドを新調して以来、（毎回ではないですが）結構な割合で、目が覚めると枕に頭をおき上向きで寝ている状態が増えました。」
東京都渋谷区 C様　この経験と評価を読む

★「横向きでないと寝つけなかった私が、仰向けでも眠れるようになりました。」
東京都世田谷区 松野様　この経験と評価を読む

★「主人は以前から横向きに寝る」→「１ヶ月経った今は寝入りも良く、時々見ると仰向けで寝ていることもあるのです！」
東京都台東区 SK様　　この経験と評価を読む

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この様に不自然な横向き寝が減れば顔への圧迫、引き伸ばしや裂ける力が無くなることで顔ジワ、寝ジワ、寝跡、顔むくみが出来ない可能性が高まります。
上記の経験と評価をお寄せいただいた人たちはSLEEPSHOPの「寝試し体験会」に参加して無理な横向き寝を治すことが出来た人達です。体験会って何するの？
 

うつぶせ寝になるのは何故？
顔ジワ、寝ジワ、顔のむくみにならない寝方する為に必要なコトとは？

うつぶせ寝で顔を枕や寝具、マットレスに押し付けながら寝ることが顔ジワ、寝ジワ、寝跡、顔むくみの原因となることは既に詳しく説明したとおりです。
ですから顔を枕や布団、マットレスに直接押し付けて寝ることがないか、押し付ける時間が短ければ短いだけ顔への圧迫、顔の圧し潰し、顔の皮膚の不自然な引っ張り、皮膚が裂ける様な力は掛からなくなります。
その為には仰向けが主である様な寝姿勢で眠れるようになることが大事なポイントとなります。

｢殆どうつぶせ寝で寝るのが多かった」「枕を抱えるようにややうつ伏せ気味で寝る」理由とは「仰向け寝では腰や背中が痛い」「横寝では肩が痛くなる」からなのです。
原因は今使っている敷寝具、敷布団やマットレス、ベッド等が自分に合っていないモノ、自分の体重を最も広く受け止めることが出来る仰向け寝に適していないものを使っていることにあります。
この事はSLEEPSHOPの「寝試し体験会」でSLEEPSHOPのマットレスやベッドに横になるお客様の殆どが「横向き寝したいって思わない」「ずーっと仰向けで寝てられる？？？普段はすぐ。。。」とうつぶせ寝になる必要性がないことを実感されます。
うつぶせ寝になる原因は使っていた敷布団、マットレスやベッドが自分の体型、体重に合っていないことを知り、敷寝具の改善で見事にうつぶせ寝が主の寝姿勢、寝相から仰向け寝が主の寝姿勢、寝相に変わり、眠りの質が向上した人達の実例を参考ください。うつぶせ寝寝姿勢治すことが出来た人たちの経験と評価

いつの間にかうつぶせ寝で寝ていた、朝うつぶせ寝で目が覚めていた人達が仰向けでも寝れるようになった実際の経験とは？

★「以前はスノコに布団を敷き枕は使わず、殆どうつぶせ寝で寝るのが多かったのですが…」
東京都世田谷区 Y.S様　　この経験と評価を読む

★「完全にうつ伏せが治った訳ではありませんが仰向けで寝れる様になった事は大きな進展」
大阪府東大阪市 K.F様　　この経験と評価を読む

★「以前は枕を抱えるようにややうつ伏せ気味で寝ていたのが、マットレスのお陰で横/上向きで寝られるようになったせいなのかも知れません。」
東京都葛飾区 KA様　　この経験と評価を読む

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このように身体も苦しく不自然な寝姿勢の寝方であるうつぶせ寝の割合が減れば、就寝中の顔面への圧迫や引き伸ばしがなくなることで顔しわ、寝じわ、寝跡、顔むくみが出来ない可能性が高まります。
上記の経験と評価をお寄せいただいた人たちはSLEEPSHOPの「寝試し体験会」に参加してうつぶせ寝を減らすことが出来た人達です。
寝試し体験会を詳しく見る
 

（ウレタンマットレスからラテックスマットレスに変えて）朝目覚めて気づいたことは、首と肩が痛くないかも？？と、
寝起きの顔、眉間にいつもあるはずの縦シワがない！でした(笑)

昨日、マットレスが無事に届きました。ありがとうございます。
朝目覚めて気づいたことは、首と肩が痛くないかも？？と、
寝起きの顔、眉間にいつもあるはずの縦シワがない！でした(笑)

寝具が睡眠の質を左右するという知識はありましたが、
寝具の違いでカラダの感覚も面白い様に違ってくることを店舗で体験し、
あれこれ試しながら中村さんとお話ししたことで、睡眠、寝具の大切さを理解しました。

ちょっと大袈裟かもしれませんが、
寝具は人生を変えてしまうかもしれないです。

電話で詳しい説明を社長さんから伺ったので、これなら体験会に行かずとも購入して良いのでは？と思ったのですが、
社長さんの、ぜひぜひ体験会にいらしてください！と何度も言われた意味が分かりました。
まさに、百聞は一見にしかず！ですね。

今度は主人を連れて体験会に行きたいと思っています。
その時はどうぞ宜しくお願いします。

埼玉県さいたま市 K様

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ラテックスマットレス7zone20ソフト/シングルサイズとラテックスクッションをお求めいただきました。
Before：三つ折りウレタン製マットレスをお使いでした。寝て起きると腰肩首が痛い。元々すのこベッドにムアツ布団をお使いでしたが訳あってお子さんたちへ譲り、ご自身は床に来客用のマットを敷いて寝ていました。
After：ラテックスマットレスに一晩寝ただけで首と肩の違和感・痛みが無いことに気付き、朝鏡を見て「眉間にいつもあるはずの縦シワがない！」と驚かれました。
SHOPコメント：K様はパーソナルトレーナーさんからSLEEPSHOPのことを聞き大阪本店へお問合せのお電話をいただきました。
寝試し体験することで「カラダの感覚も面白い様に違ってくることを店舗で体験」され一番寝て腰や身体が楽なマットレスをお選びいただきました。
寝て首肩腰が痛かった時は恐らく苦悶の表情で眉間にシワができたていものと想像します。寝ても痛みを感じず身体がリラックスできることで睡眠中のお顔の表情も穏やかになったようです。

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（敷布団からラテックスマットレスに戻って）起床後、鏡を見ると、顔まで、違う、
あぁ、いい女だったんだと（笑い）再確認。

［町田市のY様は14年前にお求めのラテックスマットレスがヘタリこのたび買い替えをしていただきました。
ご注文の際以前のマットレスは既に処分をしており、ここ数週間は代わりに綿の敷布団でおやすみでした。］

（ご注文時）
正直にお話ししますと、以前のマットレス、へたってきて、処分いたしました。
敷布団(綿)を代わりに1か月弱使用、体に痛みが出て、我慢していたのですが、ダメでした。
良質な睡眠の大切さ→SLEEPSHOP さんのマットレスの素晴らしさを再確認した次第です。
手元に届けば、後10年、最高峰の眠りが待っています。

（マットレスお受取り翌日）
昨夕6時前にマット手元に届きました。
早速、昨夜から使っています。
まず、腰をおろした時、なんと柔らかい！が、沈みこまない。
横になって、なんともいえぬ気持ちよさ、癒される～…。
そして、温かい、昨夜は、10年に1度の大寒波、
でも、温かい。
久々の熟睡。
起床後、鏡を見ると、顔まで、違う、
あぁ、いい女だったんだと（笑い）再確認。
睡眠の大切さを改めて、実感した朝でした。
SLEEPSHOP さんのベッドに会えて、本当に良かった。
中村さんに会えて本当に良かった。
ありがとうございます。

東京都町田市在住 Y様
ウッドスプリングベッドEnergy/Ra、このたびラテックスマットレスMonozone11をお買い替えいただきました。
Y様にはこの間枕やラテックスクッション、寝具類の追加など多数お求めいただいています。

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（Y様の経緯とSHOPコメント）
元々敷布団でおやすみでした。2010年先ずお母様のベッドセットをお求めいただきました。
その後 ご自身用にお母様と同じウッドスプリングベッドEnergy/Ra（電動）とラテックスマットレスなどを追加お求めいただき「体に痛み」が出ることなく「良質な睡眠」をとっておられました。
しかし14年程日当たりの良いお部屋で使ってラテックスマットレスが劣化したため処分して、マットレスを注文するまでの約1か月は綿の敷布団におやすみでした。
「敷布団(綿)を代わりに1か月弱使用、体に痛みが出て、我慢していたのですが、ダメでした。」
とお書きのように敷布団に寝ているその間は身体の痛みに我慢しながら、熟睡できず眠りの質も低くなっていたようです。
新たにラテックスマットレスをお求めいただき寝て「起床後、鏡を見ると、顔まで、違う、あぁ、いい女だったんだと（笑い）再確認。」とお書きいただきました。敷きふとんでは身体の痛みにお顔の表情も歪ませて寝ていたのだと想像できますね。
「横になって、なんともいえぬ気持ちよさ、癒される～…。」「久々の熟睡。」
更に「そして、温かい、昨夜は、10年に1度の大寒波、でも、温かい。」とお書きいただき
ベッドとマットレスの働きで寝ている身体を圧迫せず血流も良いために寒い晩でも綿の敷布団と違って温かく感じられていること。このことからも非常に体圧分散の良い状態で眠り起床後のお顔の表情まで違うという「睡眠の大切さを改めて、実感」していただき「最高峰の眠り」をまた手に入れていただけたようです。
2010年にY様から頂戴したメールはこちら

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「睡眠の悩み解消、寝覚めがすっきりして朝顔が浮腫んでいない、日中のパフォーマンスも上がったのは嬉しかった」

とても良かったです。
結論から言うと、
肩凝り改善
睡眠の質改善
睡眠時間が短くてもパフォーマンスが落ちない
寝覚めすっきり
起きた時の喉の痛み改善
など睡眠の悩みが一気に消えました。
特に寝覚めがすっきりして朝顔が浮腫んでないし、パフォーマンス上がったのは嬉しかったですね。
それなりのお値段しましたが、満足していますしこれはもう手放せないと思います。

購入のきっかけは、
3つ折りタイプのマットレス(エ◯リリー)を3年ほど使っていましたが、寝返りはひどいし、起きては喉が痛い、肩こりもえげつない、息苦しいくらいのレベルでどうにかしないとな…というのがまず1つ。
また30代も半ばということもあり、睡眠のことを真剣に考えたいと思っていた頃にsleep shopさんの存在を知りました。
僕はパーソナルトレーナーですが、知識豊富、姿勢改善でも日本屈指のトレーナーの方がこちらを紹介しており、体のことを熟知しているその方がべた褒めしており興味を持ちました。
姿勢改善のプロがすすめるなら間違いないんじゃないか…と。

ただ、マットレスは他と何がどう違うのか？
何も分からない僕にとって、体験会はとりあえずお試しで行きました。
まず、終わるまで一切押し売りなし。
そして30分ほど体験で寝させてくれました。
そんなもんなの？と思いましたが、商品に自信があるからなのかな？とも思いました。
ちなみにじぶんま◯らは押し売りえげつなかったです笑

その日は買わずに、もう一度体験へ。※なんなら納得するまで何回でも体験して欲しいと勧められました。
ちなみに初日に30分寝た時点でかなり感触が、よく買う気満々でした。
当初の予算の2倍くらいでしたが、いいものって分かれば別にお金って出しますよね。

2回目の体験会。
今度は社長さんとお話させていただき、色々とこだわりをお聞きしました。
熱量が凄い！笑
愛も凄い！社長のパワーを感じました。
聞き入りながら1時間30分くらい話した後に、また90分寝させていただきました。(まだ60分くらいかと思ってましたので少しびっくりしました)
結果、マットレスとウッドスプリング、枕とカバーも合わせて購入。

初日から効果は圧倒的で、背中の痛み、喉の痛みがなくなりました。
最初は少し慣れない部分がありましたが、日が経てば経つほど体に慣れていきました。
寝返りを打っても寝違えることも痛くなることもないです。
誇張でなく、1日のクオリティは上がります。
僕は低血圧で朝イライラしがちでしたが、マットレスを変えてからは寝起きがすっきりとしイライラはかなりマシになりました。
姿勢だったんだな…と思いました。
姿勢が悪いことが日常で当たり前だったから、それが普通だと思っていましたが普通じゃなかったんだなと。
ベッドに入るのが、毎日楽しみです。ダメになったらまたお願いします。

気になる方は一度体験会行ってみてください。
世界変わります。間違いなく人生のパフォーマンス上がりますよ。

大阪市福島区在住　M様

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Before
3つ折りタイプのウレタンマットレス、サッカー選手がお勧めの(エ◯リリー) を使用して
「寝返りはひどいし、起きては喉が痛い、肩こりもえげつない、息苦しいくらいのレベル」で「寝覚めがすっきり」せず、「朝顔が浮腫んで」いました。
After
「肩凝り改善・睡眠の質改善・寝覚めすっきり・起きた時の喉の痛み改善など睡眠の悩みが一気に消えました。」
「特に寝覚めがすっきりして朝顔が浮腫んでないし、パフォーマンス上がったのは嬉しかったですね。」
SHOPコメント
ウレタンマットレスの機能不足による背中の痛みを発症する仰向け寝から逃げて「寝返りはひどい」状態で「肩こりもえげつない」とは横向き寝やうつ伏せ寝をしていたことが想像できます。
それが寝姿勢図のように仰向け寝で腰は支えられ、背中と尻が吸収されれば立っている様な姿勢、横寝では肩が十分に吸収される状態で身体を伸ばして寝ることができるのです。
そのため「ひどい寝返り」はなくなり睡眠の質も上がりました。寝相・寝癖と睡眠の質詳しくはこちら
体圧の分散ができ血液をはじめリンパの流れも良くなることで「朝顔が浮腫んでない」という状態になりました。良い睡眠と体圧分散について詳しくはこちら

体験会って何するの？体験会をくわしく見る

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（コイルスプリングマットレスで寝るのを止めたら）足や顔のむくみはそれほど気にならなくなりました。

（お使い始めの感想）
ベッドが届いてから3日間が経ちますが、とても寝心地が良いです。
気になっていた背中の痛みですが、今のところなく、起きた後、体がすっきりします。

また、マットレスがふかふかで暖かいです。
買ってよかったです。
色々とありがとうございます。

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（更に1年後にも感想を頂戴しました）
ベッドを購入してからそろそろ一年が経とうとしていますが、おかげさまで毎日快適に眠れています。
こちらのベッドに変えてから背中の痛みはなくなり、今も朝すっきり過ごせています。
本当にこちらのベッドに変えてよかったです。ありがとうございました。

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（更にお声掲載の承諾をいただいた際にもお知らせいただきました）
たまに夜中にトイレで目が覚めることはありますが、ベッドを変える前に比べると(夜中に起きる)回数は減りました。
また、足や顔のむくみはそれほど気にならなくなりました。
ベッドを変える前に比べて、全身の状態が良くなったと感じています。
ありがとうございます。

山梨県中央市在住 K様
ウッドスプリングベッドXPoint/Na(フラット)、ラテックスマットレス7zone20ソフト シングルサイズ
オーダー枕/ネックフリータイプ、オーガニックコットン4層ベッドパッドなどをお求めいただきました。

---

Before：エアウィーヴやシモンズマットレスのエグゼクティブなど
K様は自分に合うマットレスに出会えず「寝心地が良い」状態ではありませんでした。
エアウィーヴは硬過ぎて朝背中痛くなり、柔らかめのコイルマットレスを選び5年ほどお使いでした。
しかし寝ていて背中の痛みで夜中に何度も目が覚めるようになり、朝起きると肩甲骨辺りが痛くて上半身がこわばっていると伺いました。
After：「こちらのベッドに変えてから背中の痛みはなくなり、今も朝すっきり過ごせています。」
「足や顔のむくみはそれほど気にならなくなりました。」
「ベッドを変える前に比べて、全身の状態が良くなったと感じています。」
SHOPコメント：寝試し体験会へ3度お越しいただきご自身に合ったベッドとマットレス、枕をお選びいただき寝て痛かった背中の痛みはなくなり、毎日快眠できるようになって朝体がスッキリしているという満足な状態をお知らせいただきました。
更に以前は顔のむくみもお悩みでしたが、寝ても背中が痛くならないベッド＆マットレスに変えたことで顔じわや顔のむくみの原因となる寝方寝相である横向き寝の割合が減りうつぶせ寝をすることがなくなって「足や顔のむくみはそれほど気にならなくなりました。」「全身の状態が良くなったと感じています。」とお悩み解消の様子をお知らせいただきました。

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眠ろうとしてもなかなか身体の位置が落ち着かず、気づくと横向きで重ねた掌を枕代わりにして眠る癖がある
目が覚めて上向きで寝ていることは記憶に残る限り経験したことがありませんでしたが…

（リフォームの機会にベッドセット寝具をお求めいただきました。）
狭かった仮住まいから随分と広さのある自宅へ戻り、
想像ではサクサクと新生活へ移行できる予定でいたのですが、
思っていた以上に生活がととのわず引っ越しが想像以上に大変で、、
子どもの朝ごはんなどもあったので、前日、当日とほぼ3時間くらいしか眠れず、
おそらくアドレナリン全開だったからでしょう。

ところが「やっと明日は少しゆっくり眠れる！」という日の眠りの質の深さが古今稀に見るものでした。
本当によく眠れました。
 
その他箇条書きでお伝えすると、
✔︎ベッドに横になったときにあの柔らかなマットレスにつつまれる感じが、なんとも脱力できる

✔︎基本的に夜中に目が覚めることがなくなった（以前のベッドでは深夜1〜2回目が覚めてしまっていて、
トイレに行きたいからだと思っていたのですが、どうやらそうではないことがわかった。）

✔︎寝はじめて1週間経った頃に京都へ旅行にいってきたのですが、
以前は「快適！」と思っていたそのホテルのベッドのかたさに熟睡できなくなってしまった。

✔︎オーガニックコットンの寝具も薬の匂いが全くせず、コットンの香りがしてとても癒されます。

→ということで、家のベッドが一番快適となりました。贅沢でありがたいことです。
 
（自宅に漆喰の塗り壁や無垢床、二重サッシも取り入れたので多少ベッド以外のその他の要因も
あるのかもしれませんが。。。）
 
2回も寝試しをさせていただいて、
最後の最後、思い切ってあのベッドを購入させてもらって本当によかったです。
（「ベッドの質とか気にしないし、どうでもいい」といっていた夫まで、まさかの
「こんなに柔らかいベッドに寝たら他で寝たくなくなるなぁ」と発言しています。笑）
 
ご報告遅くなりましたが、本当にありがとうございます。
また質問や困ったことがあれば、ご相談させていただけますと幸いです。
今後ともよろしくお願い申し上げます。

（ホームページへお声掲載のお願いをさせていただき更に以下の感想を頂戴しました。）

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（掲載の件）もちろん問題ありません。
私自身、Mさんという非常に信頼している方からのご紹介でなければ、
無印のチープなベッドから貴社のベッドへとジャンプすることは難しかったですが、
一つも後悔ないほど本当に満足しております。
毎晩眠るのが幸せです。

そして、一点感想に追記させてください。
体験会でお伝えしていた通り、
「眠ろうとしてもなかなか身体の位置が落ち着かず、気づくと横向きで重ねた掌を枕代わりにして眠る癖がある」
ということはお伝えしましたが、これも解消しました。

朝や深夜、目が覚めて上向きで寝ていることは記憶に残る限り経験したことがありませんでしたが、
なんとベッドを新調して以来、
（毎回ではないですが）結構な割合で、目が覚めると枕に頭をおき上向きで寝ている状態が増えました。
総じて快適です。

睡眠環境に悩む全人類へおすすめしたいです。
私個人からも、友人知人に強くおすすめしたいと思います。

本当にありがとうございました。

東京都渋谷区 C様

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C様はウッドスプリングベッドXPoint/Naとラテックスマットレス7zone20ソフト、オーダー枕2重ガーゼカバー付き
だんなさんはベッドEnergy/Naとマットレス7zone18ミディアム、オーダー枕4層コットンカバー付き
オーガニックコットン4層ベッドパッドなどもお求めいただきました。（サイズセミシングル）
Before
無印良品の脚付きベッド/ダブルサイズをお使いでした。
枕ジプシーで最近は枕を使わず、手のひらを合わせて枕代わりにしていつも横向きで寝ていました。
「眠ろうとしてもなかなか身体の位置が落ち着かず、気づくと横向きで重ねた掌を枕代わりにして眠る癖がある」
寝試し体験で1時間ほど実際に眠っていただき「久しぶりに上向きで寝たわ…」と仰り一度も寝返りすることなく仰向け寝をしておられました。
After
「朝や深夜、目が覚めて上向きで寝ていることは記憶に残る限り経験したことがありませんでしたが、
なんとベッドを新調して以来、
（毎回ではないですが）結構な割合で、目が覚めると枕に頭をおき上向きで寝ている状態が増えました。
総じて快適です。」
SHOPコメント
今までは顔ジワ、寝ジワの原因となる横向き寝ばかりで、横顔を寝具やこの方の場合は手の甲に頬を載せるような寝方をしていましたが、「身体が落ち着」く快適な状態で仰向け寝できる敷き寝具環境を得てこれまでの寝癖を解消でき「本当に満足」「毎晩寝るのが幸せです」と評価いただきました。
更には「脱力できる」寝方である仰向け寝ができるようになり「基本的に夜中に目が覚めることがなくなった」（以前のベッドでは深夜1〜2回目が覚めてしまっていて、トイレに行きたいからだと思っていたのですが、どうやらそうではないことがわかった。）とお書きいただきご自宅では「熟睡」し質の良い眠りが取れるようになられたことが伺えます。
そして「目が覚めて上向きで寝ている」ように寝姿勢が変化すれば「手のひらを合わせて枕代わりにしていつも横向きで寝て」いる時のように顔の側面へ手のひらを押し当てて寝ることが少なくなりますので当然「寝跡、顔ジワ、顔のむくみ」等に悩まされることも無くなるものと思われます。

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横向きでしか眠れないという方はじっくり寝試しできる体験会へ

「横向きでないと寝つけなかった私が、仰向けでも眠れるようになりました。」
「眠りの質が変わる」とは、このことだったんですね。

こんにちわ。東京での内覧会でお会いした松野です。
憶えていらっしゃるでしょうか？
引っ越ししたその日に、待ちに待ったベッドが届いて、もう一ヶ月程になります。
その寝心地は・・・ひとことで言って、最高です！！

【2005年11月（ご使用後1ヶ月）のご感想】

使い初めて2、3日は少し緊張しているのか、体が痛くなったりしたけれど、横寝をする私でも、全然肩が痛くならなくて楽に眠れます。
主人も、このベッドは横になったとたん眠ってしまうと言って大喜びしています。
本当にそのとおりで、笑っちゃうくらいです。
目が覚めた時も、なんだかすっきりして気分がいいのです。
番上さんがおっしゃっていた「眠りの質が変わる」とは、このことだったんですね。
「寝るのも楽しい、起きるのも楽しいベッド」だと思いました。
横向きでないと寝つけなかった私が、仰向けでも眠れるようになりました。
微妙な調整でこんなに違うなんて、ウッドスプリングの威力に改めてびっくりしました。
番上さんの情熱で、良い商品をどんどん広めてくださいね。
私も、このベッドの良さを独り占めするのはもったいないので、機会があれば家族や友達に伝えようと思ってます。
 

---

【さらに戴きました2006年8月 ご使用後10ヶ月目の感想です。】

ベッドは、その後も快適に使っています。
最近のお気に入りは、ほんのちょっとだけ脚を上げることです。
脚がむくんで眠れない時や、寝苦しい夜も、だいぶ楽に眠りに入ることができます。
腰への負担も軽くなるように感じます。
梅雨が明け猛暑が続く中、綿ニットでは少々熱がこもる感じがしていたので
2重ガーゼの敷きカバー、さらさらしていてとても気持ちがいいです。

東京都世田谷区在住 松野様
ウッドスプリングEnergy/Ra(電動)、Energy/Na(フラット)シングルサイズに
ラテックスマットレスMonozone11cmをセットしてキングサイズでお使いいただいてます。

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Before
無印の脚付きコイルベッドをお使いでした。松野様は椎間板ヘルニア症をお持ちでした。
そのこともあり旧来のコイルマットレスでは｢横寝をする私」という風に｢寝るのは横寝だけ、仰向けでは眠れない」と仰っていました。
ただそのことで｢横寝する私」は｢肩が痛く」なって、｢楽に眠れ」ていませんでした。
｢寝返りも多い」ことが悩みの種でした。
After
｢横向きでないと寝つけなかった私が、仰向けでも眠れるようになりました。」
｢横寝をする私でも、全然肩が痛くならなくて楽に眠れます。」となりました。
ご主人も｢このベッドは横になったとたん眠ってしまうと言って大喜びしています。」
SHOPコメント
この松野さんも「私は横寝でしか寝つけない」とまず仰るくらいヘルニアの痛みと硬いコイルスプリング
では仰向け寝は出来ない状態でもあり又そのことで､｢横寝しかしない」という捉え方をしておられました。
体験会では｢身体の凸部である肩甲骨(背中)と尻が柔軟に沈み込み、凹部である腰にはしっかりと支えが生ま
れれば仰向けでも寝れるようになりますヨ」と説明しながら体験戴きました。
そうして仰向けを主にして、身体への負担を減らし、寝返り回数が減りますので｢眠りの質が変わりますよ」
とご説明しておりました。
そのことをよく覚えていて下さり｢番上さんがおっしゃっていた「眠りの質が変わる」とは、このことだったんですね。」
とお書き頂きました。
結果｢「寝るのも楽しい、起きるのも楽しいベッド」だとお書き頂き、その上｢私も、このベッドの良さを独り占めするのはもったいないので、機会があれば家族や友達に伝えようと思ってます。とまで添えて戴きました。
お相手し、お手伝いしたものとしても大変うれしくお便り拝見し、又感謝申し上げます。

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2005年から開催している体験会とは

１ヶ月経った今は寝入りも良く、時々見ると仰向けで寝ていることもあるのです！
こちらの枕ともぴったり、肩のしびれも全くなくなりました。

こんにちは。ベッド購入の際は大変お世話になりました。

こちらのベッドを使用して１ヶ月が経ちました。
主人が５０才を迎えた頃、軽い不眠症になったことで私のベッド探しがはじまりました。
それまでは自然素材にこだわって、真綿の布団を無垢材のフローリングに敷いて寝ていました。

主人は以前から横向きに寝るため、肩がしびれると無意識に寝返りをします。今まで平気だったことも、
寝付けないとますます寝返りも頻繁になり、朝起きた時もしびれが残っているようになってしまいました。

ずっとスポーツをしていて腰にも不安があることから、アスリート用のマットレスを考えてみました。
一時注目された、低反発マットレス。
ちょうど実家にあったので借りて一晩試してみました。
ところが体がマットレスに沈み込んで寝返りがし難いということで不採用。

最近は高反発らしいと聞きネットで検索し、SLEEPSHOPにたどり着きました。
早々新宿のショールームに伺い、丁寧に説明していただきました。

低反発のマットレスとは全く違う寝心地にびっくり。
マットレスもベッドも自然素材で虫も寄せ付けない、というのも重要視するところでした。
肩、腰の位置が自分の体に調整できるのもいいです。

初めの１週間くらいは、今までとあまりに違うふわふわ感で寝入りに少し時間がかかったものの、
寝入った後の熟睡度がかなり深くなったそうです。

１ヶ月経った今は寝入りも良く、時々見ると仰向けで寝ていることもあるのです！
こちらの枕ともぴったり、肩のしびれも全くなくなりました。
眠りは生活すべてに影響するので、こちらのベッドで問題が解決しとても感謝しています。
東京都台東区在住 SK様

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ウッドスプリングベッドEnergy/Na＋ラテックスマットレス7zone18cm(ハード)シングルサイズ
ラテックス枕（10/8cm厚さ）をお使いいただいています。

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Before
｢自然素材にこだわって、真綿の布団を無垢材のフローリングに敷いて寝ていました。」と仰るSK様ご主人の睡眠環境特に敷寝具環境で「主人は以前から横向きに寝るため、肩がしびれると無意識に寝返りをし」「寝付けないとますます寝返りも頻繁になり、朝起きた時もしびれが残っているようになってしまいました。」という状態となり終いには「主人が５０才を迎えた頃、軽い不眠症になった」状態でした。
After
「１ヶ月経った今は寝入りも良く、時々見ると仰向けで寝ていることもあるです！」といつも横向き寝のだんなさんが仰向けで寝ている様子に驚き「寝入った後の熟睡度がかなり深くなったそうです。」と言う変化振り。
SHOPコメント
「以前から横向きに寝る」寝癖があると思い込んでおられたご主人の敷寝具環境は｢真綿の布団を無垢材のフローリングに敷い」たものでした。
当然固く身体の凸部(仰向け寝では背中尻、太股、ふくらはぎ、踵）が吸収されることなくここに体圧が集中し痛くなる、同時に身体の凹部（仰向け寝では腰、膝裏、踝）等は支えなく下に下がるとする重力に晒され続けます。
この様な硬く身体の吸収が無い敷寝具環境ではこの苦痛や痛みから逃れる為に殆どの人が横寝を(適度な仰向けと横寝ではなく)主とするようにして寝ている場合やそれも辛く成れば上半身横寝下半身、尻上向け寝やうつぶせ寝などの姿勢へとさらに様々な苦痛から逃れる為の逃げの寝姿勢になり、身体の痛み発生と共に眠りの質の低下を招く結果となっています。
奥様が「以前から横向きに寝る」と言う程「殆ど横寝」状態を取らなければならない程仰向け寝では寝れない状態はこの「真綿の布団を無垢材のフローリングに敷い」たものによってもたらされていたのです。
こうしたご主人が「１ヶ月経った今は寝入りも良く、時々見ると仰向けで寝ていることもあるのです！」と言う程に変化したのはただ一つ「働かない」フローリング床から人の身体を楽にして深く眠れるための「働くベッド」ウッドスプリングベッドに変えたこと。
柔らかく人の身体の凸部を吸収し同時に柔らかいだけでなくしっかりと凹部へは最適な支えを与え続けることが出来る様にして人が寝ている間の肉体への圧迫を最適に和らげる為に「働くマットレス」ラテックスマットレスに変えたこと。
そのことで「寝入った後の熟睡度がかなり深くなった」「寝入りも良く、時々見ると仰向けで寝ていることもある」と言う状態が生まれました。
又使う人に合わせて選んだ「働くベッド」と「働くマットレス」に合わせた枕、これも「柔らかいのに高反発」のラテックスマットレスを使用することで「こちらの枕ともぴったり、肩のしびれも全くなくなりました。」と言う状態となり、｢眠りは生活すべてに影響するので、こ ちらのベッドで問題が解決しとても感謝しています。」
と仰っていただけて当社、お相手さして頂いた快眠アドバイザースタッフ共々大変うれしい結果となりました。

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完全にうつ伏せが治った訳ではありませんが仰向けで寝れる様になった事は大きな進展でございます。

（お届け約1週間後）
非常に快適で夫婦共々満足しております。
私は毎朝、起きる度に腰が痛かったのですが それは無くなりましたし 仰向けでも寝れる様にもなりました。
完全にうつ伏せが治った訳ではありませんが仰向けで寝れる様になった事は大きな進展でございます。
妻も快適だと言っていますが どうも枕が無い方が寝やすいらしく 色々と試している様です。
家のベッドが最高に良いので仕事の出張でのビジネスホテルのベッドでしっかり眠れるかが心配になる次第です。笑。

大阪府東大阪市 のK.F様よりメールを頂きました。

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Before 
20年ほど無印の脚付きコイルマットレスベッドを2台並べてお休み
奥様がもう限界・・・とご主人に訴えて寝具の見直しを考えて探そうと体験会へお越しになりました。
奥様｢寝た瞬間から身体痛い・・・」と仰り、起きた時の腰の痛みが寝具のせいだと気づいた。
首も痛くなるので枕なしで寝ているが、首が痛くて起きることもある。
After
まず｢非常に快適で夫婦共々満足しております。」
「私は毎朝、起きる度に腰が痛かったのですがそれは無くなりましたし仰向けでも寝れる様にもなりました。」とご主人からご連絡頂きお届けから1週間ではありましたがうつ伏せ寝の改善されたことなどもご報告頂きました。
SHOPコメント
初めての体験時に
｢うわっ俺これで十分うつ伏せ寝辞めれるかも｣と。
奥様の付き添いという形だったご主人が熱心になり｢ベッドでこんなに変わる！？｣と不思議そうにされており、奥様はご主人が驚いてるのが面白そうに見えました。
SLEEPSHOP本店より平日の時間の取れる日程での２回目の体験をお勧めしその際実際に90分寝て頂いて、体の具合、目覚めた際の状態の確認を戴く様に提案し、その後に2回目のご予約を頂き試し寝体験をして頂きました。
実際の昼間の寝試しでは、室内の照明を落とし90分の試し寝体験をして頂きました。
起こしに行くと奥様はまだ眠っておられ寝起きのスッキリとした感覚も普段とは違うこと、腕につけて何時も計測している時計型の睡眠アプリではストレスの赤色が普段表示されているのに体験後に確認されると「普段と全然違う。すごい快適に眠れていた」とアプリでも確認できたと奥様が嬉しそうに話されていました。
体験時に体感頂けたことがお届け後にも確認できたようで嬉しく思います。
ご主人も「90分間ずーっと仰向けで寝れて身体が全然楽に寝れていた。」と違いを実感されていました。
ご自宅でのご使用約1週間でご主人も腰の痛みが無く眠れる様になったことでうつぶせ寝から仰向け寝の時間が増えたことで快適な睡眠ができるようになったと考えられます。
また早くも出張中のベッドとの差を心配されていて快適さが伝わり嬉しく思います。
奥様の枕のサポートも経過を見ながらさせて頂きますので今後ともどうぞよろしくお願いします。

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以前は枕を抱えるようにややうつ伏せ気味で寝ていたのが、マットレスのお陰で横/上向きで寝られるようになったせいなのかも知れません。

最初はなぜか肩凝りが酷く、又そちらで体験したような絶妙な感触を味わえず悲しかったのですが、今ではすっかり慣れました。
疲れが溜まっていた週末に、小一時間昼寝のつもりが、熟睡し過ぎて気付いたら夕方、なんて言うことも多々あり困るほどです。
６時間以上経つと腰痛で目覚めていたのがウソのように、今では計１２時間以上寝ても全く腰痛知らず。本当に素晴らしい！！
枕は、どうやら買ったものでも最近高く感じるらしく、朝起きると枕から外れて下の方に寝ている事が多く、
中村様のアドバイスに従って置くべきだった...と少し後悔です。
多分、以前は枕を抱えるようにややうつ伏せ気味で寝ていたのが、マットレスのお陰で横/上向きで寝られるようになったせいなのかも知れません。
夏はちょっと暑く感じるのでしょうか？今年が酷暑だからでしょうか？
普通のシーツだけでは暑すぎて、更にサラサラ素材の敷きパッドを上に敷いています。頻繁に洗濯したいので、丁度良いですけどね。
とにかく、買って良かったです。
今でも友人や会社の人は理解できない買い物の様ですけど、私にとっても高価な買い物ですけど、
月日が経つ程にベッドと相性が良くなってきている気がします。
枕の高さはしばらく様子をみてみます。

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（数日後にお便り頂戴しました）
枕について、寝付くときには少し低いようにも感じているので、難しいです。肩こりなどは無いですしね。
収納ベッドの上に置いて使用しています。実測６２ｃｍ高です！外国並です！
因みに、収納ベッドの高さは３７ｃｍです。その上にウッドスプリング７ｃｍ＋ラテックス１８ｃｍ＝６２ｃｍです。
身長１５７ｃｍですが、お尻より少し下の高さなので、よじ登るという感じではなく腰掛けられる高さです。

４月末に母が泊まりに来たのですが、日中もラテックスベッドの上にゴロゴロしては「気持ち良いね～。」と何度も言っていました。
その後、母の日や誕生日に何が欲しい？と聞くと、お決まりジョークの様に必ずラテックスベッドと言います。
額が額なので、ラテックスパッドなら…と言っても、ウッドスプリングがなきゃ無意味！と言うので困ったものです。（苦笑）
いずれは自分で買うなんて言っていますけど、いつになるやらです。
数日前から急に涼しくなってきましたね。冬はラテックスのお陰で暖かく寝られるのかと、楽しみになってきました。
もっともっと、ラテックスとウッドスプリングの良さが世間に広まると良いですね。
東京都葛飾区在住 KA様

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ウッドスプリングベッドEnergy/Naとラテックスマットレス7zone18セミダブルサイズ、
ラテックス枕ピーナツ型ミドルタイプをご購入いただきました。
これまでお使いの収納付きベッドの上にセットしておやすみです。
30代 女性　4年ほど海外に暮らし、ダブルクッションのコイルベッドでおやすみでした。
（この声を頂戴してから6年後、ご実家へも同じベッドセットをお求めいただきました。
KA様がご実家へ帰って眠るコイルスプリングベッドでは、連泊が辛くなったとのこと。
普段はお母様が快適にお使いのようだと後日談をお寄せくださいました。）

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Before
マットレスを2枚重ねた形のコイルスプリングマットレスでお休みの時は｢枕を抱えるようにややうつ伏せ気味で寝ていた」
｢６時間以上経つと腰痛で目覚めていた」状態でした。
After
｢以前は枕を抱えるようにややうつ伏せ気味で寝ていたのが、マットレスのお陰で横/上向きで寝られるようにな」りました。
｢今では計１２時間以上寝ても全く腰痛知らず。本当に素晴らしい！！」
SHOPコメント
｢以前は枕を抱えるようにややうつ伏せ気味で寝ていたのが、マットレスのお陰で横/上向きで寝られるようにな」りました。
「枕を抱える様にややうつ伏せ気味で寝ていた」のは「６時間以上経つと腰痛で目覚めていたのが」理由と考えられます。
それが「計１２時間以上寝ても全く腰痛知らず」と言う様になればわざわざ呼吸もしにくい「うつ伏せ気味で寝」る人様な無くなります。
このKA様の経験からも解る様に寝相が良い、悪いと言われる睡眠中の寝姿勢は敷寝具環境によって決まる場合が殆どと言えます。
寝癖もそれによって引き起こされている場合が殆どです。
多くは横たわって寝ることで身体の痛みや苦痛を発生させる敷寝具環境（畳やフローリング、スノコの上に敷布団や低反発マットレス、殆ど人の睡眠時の体圧を分散する為に働かない金属コイルマットレス）により引き起こされ、それから逃れる為に様々な寝相があり、寝癖として意識されています。
しかし人が立っている姿勢に近い姿勢で寝ることがウッドスプリングベッドで出来れば、横になると掛かる肉体への圧迫がラテックスマットレスで感じなくなるほど解消されれば、わざわざ変な寝相をとる必要はなくなります。
痛みや苦痛から逃れる為の「不要な寝返り」が少なくなれば熟眠度は高まり、睡眠の質は良くなります。
即ち最適な体圧分散ができればわざわざ｢不必要な寝返り」をする必要はなくなるのです。
それまで使用されていた敷寝具状態やマットレスの状態にもよりますがSLEEPSHOPの働くウッドスプリングとラテックスマットレスの
セットで寝る様になれば「寝返り回数は約半分から1/3になりますよ」とお話しさせていただく場合があります。
そうしたお客さんが「寝返りの記憶がない」等のお便りを戴くと寝姿勢良く質の良い睡眠をお取りいただけているご様子に
SLEEPSHOPスタッフとしても嬉しく拝読させて戴いております。

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