硬い床に敷布団や薄いマットレスで寝て腰が痛いと訴える人たちがいます。
しかも硬いフローリング床に敷布団で寝ることが腰に良いと考えておられますが、この様な健康を害する自傷行為はすぐに止めるべき！

硬いフローリング床に寝て腰が痛くなる理由は？

フローリングやすのこ等硬い床に敷布団を敷いて寝ていて腰が痛かった人達の経験とそれを治した事例とは？

朝の起きた瞬間から(腰が)痛かった以前の布団とは大違いです。
ベッドを変えてからこの１年半は全く腰の痛みを感じなくなりました。
あれだけ朝起きるのが辛かったのが嘘のようです。

布団と違い腰が痛くないので、寝返りも少なくなりました。
一番の違いは朝の目覚めが良くなりました。

さて、新しいベットは快適です。 布団と違い腰が痛くないので、寝返りも 少なくなりました。
一番の違いは朝の目覚めが良くなりました。
以前は起きても背中が痛くて、寝足りない感がありましたが、それが解消したからだと思います。

明日から週明けの仕事が始まります。
朝起きて、仕事の疲れや脚の疲れが感じなくなれば 最高です。
明日からの寝起きが楽しみです。
すばらしいベットをありがとうございました。
追伸
週明けからの目覚めは最高です。
今まで感じていた、朝起きた時の脚の疲れがなくなり
明け方に一度目が覚めてしまうことはなくなりました。
ほんとベットに感謝です。
今の問題は、ベットの上が気持ちいいので朝、いつもの時間に起きれなくなったことです。
ベットの上はとても居心地がいいです。
埼玉県草加市 北原様

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ウッドスプリングベッドEnergy/NaとラテックスマットレスMonozone11シングルを２台セット
キングサイズでお使いいただいています。
Before
フローリング床に敷布団を敷いて寝ておられました。
このでは「腰が痛く」その為に不必要な「寝返りも 多くしていました。」
その為に「朝の目覚めが悪く、起きても背中が痛くて、寝足りない感が ありました」
After
ウッドスプリングベッドとラテックスマットレスを使い始めると「腰が痛くないので、寝返りも 少なくなりました。」布団を使用していた時と「一番の違いは朝の目覚めが良くなりました。」
「目覚めは最高」になりました。「今まで感じていた、朝起きた時の脚の疲れがなくなり明け方に一度目が覚めてしまうことはなくなりました。」
と言う具合に大きく様変わりしたご様子をお知らせいただきました。
SHOPコメント
部屋を狭くしたくない等の理由もあって畳んでしまえる敷布団の生活は日本の住宅事情などで多く見られることですが、一方でフローリング床にせんべい状の敷布団で寝ている理由として「堅い敷寝具の方が体に良い」と考えられていたり「腰痛持ちは煎餅布団や堅いマットレスで寝るのが良い」と整形外科医や整体師に勧められたいう間違ったアドバイスを受け入れてフローリング床にせんべい敷布団を敷いて寝ている人々が未だ多数SLEEPSHOP体験会にお越しになっています。
この北原さんは前者の理由と共に以前から使っていた敷布団をそのまま使っておられました。
結果
「腰が痛く」て「寝返りも」多くなっておられました。
これは硬い床とせんべい布団では仰向け寝の人の背中と尻の凸部は吸収されない為に床に当たり、その為に湾曲した腰の腰椎弧の下にはすきまが出来、腰は支えの無い状態となり下に下がろうとする重力に晒され続け、これを支えることを余儀なくされる腰椎弧廻りの筋肉は筋肉痛を起こしてしまいます。
これが床のフローリングに煎餅布団で寝て腰が痛くなる、腰痛になる理由です。
この「腰が痛い」為に「寝返り」が多い状態では体の痛みと共に寝動きで目が覚めたり、眠りが浅くなることが避けられません。
その事で北原さんへ「背中が痛く、寝足りない感があ」る状態、即ち疲れが取れない、睡眠の質が良くない状態で朝起きておられました。
が「腰が痛くない」状態で眠れる様になれば「寝返りも少なくなり」「朝の目覚めが良くな」られました。
即ち
腰、背中が痛い　➡寝返りが多い　➡　睡眠の質が悪くなる➡「寝足りない感」で起きていた
という状態から
腰が痛くなくなる　➡寝返り少なくなる　➡疲れが取れる眠りに変わり　➡　朝の目覚めが良くなる
という大きな変化となられました。

・敷布団で寝てなっていた腰痛を治すことが出来たその他の経験を読む声の一覧に戻る　
 

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腰の痛みは湿布で治すものと思っていたのですが、まさか、ただに寝るだけで回復できるとは驚きでした。
深く熟睡できるようになりましたし、目覚めもぱっちりです。仕事のパフォーマンスも上がった（ような）気がします。

（一晩おやすみの感想をいただきました。）
引っ越しに合わせてベッドを届けていただいたので、
この日は大きな荷物を運んだりして「ああこれは寝るときに腰に湿布を貼らないとキツイな」という状態でした。
結局、湿布は貼らずに就寝したのですが、起きてビックリ。腰の痛みがなくなっていました。

普段から姿勢が悪く、また出張の多い仕事のため、腰の痛みは湿布で治すものと思っていたのですが、
まさか、ただ寝るだけで回復できるとは驚きでした。
合わせて購入したラテックス枕やリネンのベッドパッドも心地よかったです。
以前はせんべい布団だったため、余計に変化を感じているのかもしれません。
まだ慣れていないせいか寝るときの姿勢が定まらないので、
調整を重ねてベストな位置を探っていきたいと思っています。
とても金額の大きな買い物でしたが、それに見合った実用性にとても満足しています。
ありがとうございました。

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（更に数日後のお声も頂戴しました。）
あれから数日寝ましたが、やはりとてもいいです。
深く熟睡できるようになりましたし、目覚めもぱっちりです。
仕事のパフォーマンスも上がった（ような）気がします。
いままでどれだけ悪い布団だったのか、という感じでもありますが、、、笑
ありがとうございました！
東京都江東区在住 森田様　

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ウッドスプリングベッドEnergy/Na＋ラテックスマットレス7zone18ミディアム、ラテックス枕10/8cm、
オーガニックコットン4層ピロケース＆ベッドパッド、ストレッチシーツなどをお使いです。 

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Before
敷き布団（ご本人曰く、せんべい布団）では、半うつ伏せの状態で寝ておられました。
日頃から肩こりや腰痛でお悩みでした。
SLEEPSHOP体験会に参加されました。
After
｢大きな荷物を運んだりして「ああこれは寝るときに腰に湿布を貼らないとキツイな」という状態でした。
結局、湿布は貼らずに就寝したのですが、起きてビックリ。腰の痛みがなくなっていました。」
｢普段から姿勢が悪く、また出張の多い仕事のため、腰の痛みは湿布で治すものと思っていたのですが、
まさか、ただ寝るだけで回復できるとは驚きでした。｣と仰るほどの変化が一晩でありました。
数日経過後には
｢深く熟睡できるようになりましたし、目覚めもぱっちりです。
仕事のパフォーマンスも上がった（ような）気がします。」
SHOPコメント
普段から腰の痛みを感じて湿布を用いていた森田様はせんべい布団が腰の痛みと疲れが取れない原因でした。
｢普段から姿勢が悪く、また出張の多い仕事のため、腰の痛みは湿布で治すものと思っていたのですが、まさか、ただに寝るだけで回復できるとは驚きでした。」
日頃の姿勢や移動の多いお仕事(出張鞄も重く)で｢湿布で治す」程の「腰の痛み」からきていたのではないかと想像されるお便りです。
仰向けでは腰の支持が足りず、横向きでは肩や二の腕が痛くなり一時的に比較的楽な半うつ伏せ寝になっていたようです。

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敷布団で腰痛になっていたその他の人達の経験と治した事例を読む　　　声に一覧に戻る

腰痛の原因、理由はスノコベッドに煎餅布団で寝ていたことでした。
「今までのすのこベッド + せんべい布団が本当に苦行だった事を思い知った次第です。」

腰痛の原因は床にスノコを敷き低反発マットレスで寝ていたことが原因でした。
寝起きの腰の痛みが無くなり、電動ベッドを購入して大正解でした。

（お届けの翌日 メールをいただきました。）
昨晩は久々に腰の痛みを感じずに仰向けで眠ることが出来ました。
妻も肩こりが楽になったようです。
今は色々と微調整を行っており、後日感想をご連絡させて頂きます。

（その後感想をいただきました。）
使用し始めて１週間経ち、大体自分達の好みに調整ができ毎日快適に眠れております。
感想：“寝起きの腰の痛みが無くなり、電動ベッドを購入して大正解でした。”

もともとはダブルスプリングベッドで寝ていましたが、子供が生まれたのをきっかけに
妻と子供がベッドを使用し、私が“すのこ＋低反発マットレス”で寝ておりました。
しかし全く体にあっていなかったようで、新宿ショールームの壁に貼ってあるポスターのように、毎朝起きると腰が痛く腰を押さえておりました。
さすがに4月頃から限界を感じ始め、ネットで寝具を探し始めたのですが、そんな時偶然見つけたのがBanjoさんのHPでした。

HPを拝見すると寝具へのこだわりが感じられ、評判も良さそうなので、早速体験会の申し込みをし新宿ショールームにお邪魔しました。
そこで一番寝心地が良かったのが今回購入した電動ベッドです。

当初電動ベッドを購入する予定はなかったのですが、実際に寝てみて頭側と足側を少し上げた際の腰への負担の少なさを実感し“これだ”と感じました。今回購入したベッドでもフラットだと若干腰が痛くなります。
今は頭側と足側を少し上げて使用しております。この使用感が最高です。

大きな出費でしたが、人生の3分の1を過ごす事を考えると、本当に良い買い物ができたと大満足です。

千葉県流山市在住 TS様
ウッドスプリングベッドEnergy/Ra＋ラテックスマットレス7zone18cmミディアム（セミダブル）2台ツインでご購入いただきました。
ラテックス枕（10cm厚さ）、ストレッチシーツ・本麻6層ベッドパッドなどリネン類もお使いです。
4歳のお子さんも一緒に寝るためマットレスストッパーもお使いです。

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Before
｢すのこ＋低反発マットレス”で寝ておりました。｣
その為に長いこと｢仰向けで」は｢腰の痛みを感じ」てしまうため「眠ること」は出来ていませんでした。
新宿ショールームの壁に貼ってあるポスターのように、毎朝起きると腰が痛く腰を押さえておりました。｣

　　　　　（SLEEPSHOP新宿ショールームの壁に掲示しているDorsal社のタペストリー内の写真）
TS様の腰痛の原因はスノコに低反発マットレスを乗せて寝ていたことにありました。
After
（お届けの翌日 メールにて）
｢昨晩は久々に腰の痛みを感じずに仰向けで眠ることが出来ました。妻も肩こりが楽になったようです。」
(1週間後)
｢大体自分達の好みに調整ができ毎日快適に眠れております。
“寝起きの腰の痛みが無くなり、電動ベッドを購入して大正解でした。”」
｢当初電動ベッドを購入する予定はなかったのですが、実際に寝てみて頭側と足側を少し上げた際の腰への負担の少なさを実感し“これだ”と感じました。今回購入したベッドでもフラットだと若干腰が痛くなります。
今は頭側と足側を少し上げて使用しております。この使用感が最高です。」
SHOPコメント
床にスノコを敷き低反発マットレスを乗せて寝る。
結構多くの人が寝ておられる組み合わせの一つです。
床直寝では「痛くて湿気も心配」という事でスノコを敷かれるわけですが、身体や腰に痛みを発生させるのは床に直寝している状態と変わりありません。
その為にこの上にTSさんのように痛みを和らげるために低反発マットレスや低反発マットレスパッドを乗せて使われるわけですが、低反発は文字通り反発力が低いモノ。
その為に身体の重みで沈み身体の凸部(仰臥時では背中や尻、側臥位時では肩や尻側面)は低反発に下にあるスノコに底突きして圧迫され、その為に身体の凹部である腰には低反発の反発力が少ない為に支えが十分でないままに下に下がろうとする重力に晒されるづけることなります。
これが床に敷布団や低反発マットレス、同じようにすのこに布団や低反発マットレスで寝て腰が痛くなる理由となります。
お届け翌日には「腰の痛みを感じずに仰向けで眠ることが出来ました」という具合に人の寝る際の体圧を
分散できれば最も楽な「仰向けで寝ることが出来」る様になります。しかも｢腰の痛みを感じずに」
即ちTS様も睡眠時発生腰痛症であった事が分かります。
その発生原因(すのこ＋低反発マットレス)が取り除かれ、腰痛を発生させない程に腰には支えがあり、背中と
尻は柔軟に吸収されることで｢腰の痛みを感じずに仰向けで寝ることが出来」る様になりました。
｢横寝でしか寝ない」やうつ伏せで寝ている」等の寝癖、寝姿勢を取る人にはおしなべて敷寝具、マットレス、
ベッドにその原因があります。

詳しく読む
 

腰痛の人で膝を立てて寝ることで腰の痛みをいくばくかでも和らげようとする人たちがいます。
この膝を立てることで腰への負担を軽減しようとすることと同様、それ以上の軽減効果がリクライニングするベッド
にあることも詳しくお書き頂きました。

詳しく読む
 

睡眠中の人の身体に掛かる荷重(凸部である背中、肩、尻、骨盤、ふくらはぎ等)、下に下がろうとする負荷
(身体の凹部である頚椎、腰、脇腹など)を分散できるベッドとマットレスで寝ることで睡眠時に発生している
腰痛や睡眠中に増幅している腰痛は解消、改善できることを多くのお客様の体験で実現してきました。
睡眠時発症腰痛、睡眠中増幅させている腰痛で苦しんでいる方は是非SLEEPSHOSHOP体験会へお越しください。
そして一人でも多くの方が｢人生の3分の1を過ごす事を考えると、本当に良い買い物ができたと大満足です。」
と言えるような結果となって頂きたいと願っています。
TS様が腰痛の改善、解消ができたウッドスプリングベッドとラテックスマットレスの体験でご自身の腰痛の原因と対策、解決法を見つけてください。　　　　　　　　　　　　　　　　体験会ってなに？　

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（エアウィーヴマットレスから）替えた翌日から起床時の強い痛みが軽減されました。
腰の強い痛みが無くなり、洗顔や階段の上り下り、椅子に座るなどの動作が楽になりました。

「横向きでも肩が痛くないし、仰向けでも腰が辛くない。」
「今まで床(敷き布団)にいるのが辛くて目が覚めていたのが嘘みたいです。」